🫙🫙 Soslar & Dippler
🌍
Chermoula Sos
Kolay 10 dk~90 kcal 1/10
🫙
Harissa Yoğurt Sos
Harissa yoğurt sos, Kuzey Afrika biber ezmesini yoğurtla yumuşatıp hızlı bir dip yapar.
Kolay⏱️ 6 dk4 kişilik~70 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🫙
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 250 gr Süzme yoğurt
- 1 yemek kaşığı Harissa
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Yoğurt, harissa ve limon suyunu çırpın.
- 2
Zeytinyağını ekleyip karıştırın.
- 3
Sosu 10 dakika soğuk dinlendirin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Harissayı yoğurda azar azar ekleyin; acılık markaya göre değişir.
🍽️ Servis Önerisi: Köz patlıcan, tavuk tagine veya çıtır patates yanında servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~70
kcal kalori
4
g protein
5
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez