🫙🫙 Soslar & Dippler
Antalya Hibeş
Kolay 12 dk~180 kcal 1/10
🧆
Kuru Domatesli Beyaz Fasulye Dip
Beyaz fasulye ve kuru domatesle hazırlanan bu dip, humustan farklı ama aynı kadar sürülebilir ve tok bir tabak sunar.
Kolay⏱️ 10 dk6 kişilik~105 kcal🌍 Orta Doğu
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- Vejetaryen
🧆
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 300 gr Haşlanmış beyaz fasulye
- 70 gr Kuru domates
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Kuru domatesleri ılık suda kısa süre bekletin, fasulyeyi süzün, robot kabını tezgaha koyun.
- 2
Fasulye ve kuru domatesi robota alın.
- 3
Limon suyu ve zeytinyağı ekleyip çekin.
- 4
Kıvamını ayarlayıp soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Kuru domates çok tuzluysa kısa süre suda bekletip kullanın; dip dengelenir.
🍽️ Servis Önerisi: Lavaş cipsi veya çiğ sebzelerle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~105
kcal kalori
4
g protein
13
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez