🍲🍲 Çorbalar
🇹🇭
Tom Yum
Orta 40 dk~150 kcal 5/10
🥣
Hindistancevizli Tavuk Çorbası
Hindistancevizli tavuk çorbası, tavuğu limon otu ve hindistancevizi sütüyle buluşturarak hafif tatlı, kokulu ve rahatlatıcı bir çorba hazırlar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~214 kcal🇻🇳 Vietnam
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 400 gr Tavuk göğsü
- 2 su bardağı Hindistancevizi sütü
- 1 dal Limon otu
- 150 gr Mantar
- 2 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Tavuğu 8 dakika haşlayın.
8 dk - 2
Limon otu ve mantarı ekleyin.
- 3
Hindistancevizi sütüyle 6 dakika pişirin.
6 dk
💡 Püf Noktası: Hindistancevizi sütünü son bölümde eklemek çorbanın parlak rengini korur.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak servis edin, yanında lime dilimi ve kişniş sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
18
g protein
10
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez