🍜🍲 Çorbalar
🇻🇳
Pho Bo
Zor 3 sa 30 dk~420 kcal 7/10
🍜
Pho Ga
Vietnam tavuk suyunun zencefil ve baharatla açılan hafif hali, pirinç eriştesini sade bir kaseye taşır.
Orta⏱️ 1 sa 55 dk6 kişilik~340 kcal🇻🇳 Vietnam
- #Yüksek Protein
🍜
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 1 adet Bütün tavuk
- 350 gr Pirinç eriştesi
- 30 gr Zencefil
- 1 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı Soya sosu
Yapılışı
- 1
Tavuğu soğan ve zencefille 90 dakika haşlayın.
1 sa 30 dk - 2
Tavuk etini didikleyin, suyu süzgeçten geçirin.
- 3
Pirinç eriştesi ve tavuk etini kaseye alıp sıcak tavuk suyuyla tamamlayın.
💡 Püf Noktası: Tavuğu bütün haşlayın; göğüs eti servis için didiklenirken kemikler suya lezzet verir.
🍽️ Servis Önerisi: Fesleğen, taze soğan ve limonla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~340
kcal kalori
31
g protein
38
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez