🥒🍿 Atıştırmalıklar
Edirne Hardallı Kabak Mücveri
Kolay 27 dk~166 kcal 3/10
🍿
Kabak Mücver Lokmaları
Küçük porsiyon mücverler dışı kızarık, içi otlu kalınca çay saatine rahat taşınan bir atıştırmalık olur.
Kolay⏱️ 35 dk5 kişilik~185 kcal🇹🇷 Türk
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🍿
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 3 adet Kabak
- 4 yemek kaşığı Un
- 2 adet Yumurta
- 80 gr Beyaz peynir
Yapılışı
- 1
Kabağı rendeleyip avuç içinde iki kez sıkarak suyunu alın.
- 2
Diğer malzemelerle karıştırıp küçük parçalar halinde tepsiye koyun.
- 3
200°C fırında 20 dakika pişirin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Rendelenmiş kabağın suyunu sıkmadan karışıma geçmeyin; lokmalar yayılır.
🍽️ Servis Önerisi: Sarımsaklı yoğurtla birlikte ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~185
kcal kalori
7
g protein
15
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez