🍲🍲 Çorbalar
Yayla Çorbası
Kolay 35 dk~130 kcal 4/10
🥣
Balıkesir Kabaklı Yoğurtlu Arpa Şehriye
Balıkesir kabaklı yoğurtlu arpa şehriye, kabağı şehriye ve yoğurtla buluşturarak hafif ve kaşıklık bir yaz yemeği kurar.
Kolay⏱️ 28 dk5 kişilik~146 kcal🇹🇷 Türk
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 0.8 su bardağı Arpa şehriye
- 2 adet Kabak
- 1 su bardağı Yoğurt
- 4 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Şehriyeyi 8 dakika haşlayın.
8 dk - 2
Kabağı ekleyip 6 dakika daha pişirin.
6 dk - 3
Yoğurdu karıştırıp tencereye ekleyin, servis edin.
💡 Püf Noktası: Yoğurdu son aşamada eklemek çorbanın pürüzsüz kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük bir kase yoğurt, yanında maydanoz yaprakları ve bir limon dilimiyle sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~146
kcal kalori
5
g protein
18
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez