🍜🍝 Makarna & Pilav
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 7/10
🍚
Khao Pad
Tayland sokaklarında woktan çıkan hızlı kızarmış pilav; lime ve salatalıkla ferahlar.
Kolay⏱️ 20 dk3 kişilik~410 kcal🇹🇭 Tay
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 500 gr Pişmiş pirinç
- 3 adet Yumurta
- 250 gr Tavuk göğsü
- 1 yemek kaşığı Soya sosu
- 100 gr Bezelye
Yapılışı
- 1
Tavuk parçalarını wokta 5 dakika pişirin.
5 dk - 2
Yumurtayı ekleyip 1 dakika karıştırın.
1 dk - 3
Pirinç, bezelye ve soya sosunu ekleyip 4 dakika kavurun.
4 dk
💡 Püf Noktası: Bir gün beklemiş pirinç kullanın; taneler tavada birbirinden ayrılır.
🍽️ Servis Önerisi: Salatalık dilimleri ve lime ile servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~410
kcal kalori
12
g protein
56
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yumurta
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez