🧀🍳 Kahvaltılıklar
Sahanda Mıhlama
Kolay 22 dk~420 kcal 7/10
🧀
Kuymak
Mısır unu, tereyağı ve peynirle yapılan uzayan kıvamlı Karadeniz kahvaltılığı.
Orta⏱️ 20 dk3 kişilik~430 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🧀
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 4 yemek kaşığı Mısır unu
- 3 yemek kaşığı Tereyağı
- 200 gr Kolot peyniri
- 1.5 su bardağı Su
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Tereyağını tavada eritip mısır ununu ekleyin.
- 2
Mısır ununu 2 dakika kokusu çıkana kadar kavurun.
2 dk - 3
Suyu azar azar ekleyip topak kalmayana kadar karıştırın.
- 4
Peyniri ekleyip tamamen uzayana kadar 4-5 dakika pişirin.
5 dk - 5
Bekletmeden sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Peyniri ekledikten sonra kısık ateşte karıştırın; yağ yüzeye çıkınca kıvam hazırdır.
🍽️ Servis Önerisi: Mısır ekmeği ve sıcak çayla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
16
g protein
18
g karbonhidrat
34
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez