🍚🍝 Makarna & Pilav
Perde Pilavı
Orta 1 sa 35 dk~520 kcal 7/10
🍗
Limonotlu Tavuklu Pirinç Tava
Vietnam usulü limonotlu tavuklu pirinç tava, tavuğu pirinç ve limonotuyla buluşturarak canlı, tok bir ana yemek yapar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~312 kcal🇻🇳 Vietnam
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 450 gr Tavuk göğsü
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 1 sap Limonotu
- 3 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın, limonotunu ince kıyın.
- 2
Tavuğu tavada yüksek ateşte 5 dakika soteleyin.
5 dk - 3
Pirinci yıkayıp tavaya limonotuyla birlikte ekleyin, 1 dakika çevirin.
1 dk - 4
Suyu ilave edip kaynayınca ocağı kısın.
- 5
Pilavı kapağı kapalı biçimde 15-17 dakika pişirip 10 dakika dinlendirin.
16 dk
💡 Püf Noktası: Limonotunu döverek kullanmak tavada kokusunu daha iyi açar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~312
kcal kalori
23
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez