🥯🍳 Kahvaltılıklar
Simit Tost
Kolay 16 dk~360 kcal 7/10
🍅
Minzili Domates Tavası
Rize usulü minzili domates tavası, domatesi minzi peyniri ve tereyağıyla buluşturarak sulu, tuzlu ve ekmek banmalık bir kahvaltı yapar.
Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍅
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 3 adet Domates
- 100 gr Minzi peyniri
- 1 yemek kaşığı Tereyağı
- 0.3 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Domates malzemesini küp ince ince doğrayın.
- 2
Domates ve Minzi peyniri malzemelerini tavada birlikte çevirin.
- 3
Domates ve Minzi peyniri karışımını tavada 4-5 dakika pişirip toparlayın.
4 dk - 4
Domates tabanını kısa süre daha ısıtın.
1 dk - 5
Domateslı kahvaltılığı dilimleyip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Domatesi 4 dakika çevirdikten sonra peyniri eklemek tavada dokunun korunmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Tavayı sıcak sunun, yanına ekmek dilimleri ve çay koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
9
g protein
12
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🥞🍳 Kahvaltılıklar
Mısır Unlu Pankek
Kolay 18 dk~214 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Patatesli Yumurta Tavası
Kolay 25 dk~242 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Yumurtalı Ispanak Kavurması
Kolay 20 dk~174 kcal 6/10
🧀🍳 Kahvaltılıklar
Sürk Ezmesi
Kolay 10 dk~148 kcal 5/10
Bu hafta 3 kez