🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🧀
Muğla Sündürme
Muğla sündürmesi, taze peynirin tereyağında uzayan yumuşak dokusuyla sıcak kahvaltılık olur.
Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~280 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🧀
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 400 gr Taze peynir
- 50 gr Tereyağı
- 0.5 çay kaşığı Pul biber
- 4 dilim Ekmek
Yapılışı
- 1
Tereyağını tavada eritin.
- 2
Peyniri düşük ateşte 8 dakika eritin.
8 dk - 3
Pul biberle sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Peyniri düşük ateşte eritin; yüksek ateş peynirin yağını ayırır.
🍽️ Servis Önerisi: Taze ekmek ve domatesle sıcak tavada servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~280
kcal kalori
16
g protein
5
g karbonhidrat
22
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez