🥚🍳 Kahvaltılıklar
Çılbır
Orta 18 dk~300 kcal 6/10
🍳
Kavurmalı Yumurta
Kavurmalı yumurta, Anadolu kahvaltılarında etin yağını yumurtayla bağlayan doyurucu bir tava işidir.
Kolay⏱️ 15 dk2 kişilik~340 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 120 gr Kavurma
- 4 adet Yumurta
- 1 tatlı kaşığı Tereyağı
- 0.3 çay kaşığı Pul biber
Yapılışı
- 1
Kavurmayı tavaya alıp 3-4 dakika ısıtın.
3 dk - 2
Tereyağını ekleyip tavaya yayılmasını sağlayın.
- 3
Yumurtaları kavurmanın üzerine kırın.
- 4
Kapağı kapatıp yumurtaları 2-3 dakika pişirin.
2 dk - 5
Kavurmalı yumurtayı pul biber serpip sıcak biçimde sunun.
💡 Püf Noktası: Kavurma zaten tuzluysa ayrıca tuz eklemeyin; yumurta tuzu hızla öne taşır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına domates ve biberle sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~340
kcal kalori
22
g protein
1
g karbonhidrat
27
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez