🍮🧆 Aperatifler
🇯🇵
Chawanmushi
Orta 33 dk~120 kcal 3/10
🥞
Okonomiyaki
Osaka'nın lahana ağırlıklı tuzlu pankeki, sos ve palamut rendesiyle sokak yemeği karakteri taşır.
Orta⏱️ 38 dk4 kişilik~370 kcal🇯🇵 Japon
- #Misafir Sofrası
🥞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 su bardağı Lahana
- 1 su bardağı Un
- 2 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı Soya sosu
- 2 yemek kaşığı Palamut rendesi
Yapılışı
- 1
Lahana, un, yumurta ve suyu karıştırın.
- 2
Karışımı tavaya yayıp 7 dakika pişirin.
7 dk - 3
Çevirip diğer yüzünü 6 dakika pişirin.
6 dk - 4
Soya sosu ve palamut rendesiyle servis edin.
💡 Püf Noktası: Lahanayı ince kıyın; pankek tavada eşit kalınlıkta pişer.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine sos ve taze soğan ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~370
kcal kalori
12
g protein
39
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Soya
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez