🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🍳
Paprikalı Lorlu Yumurta Tava
Paprikalı lorlu yumurta tava, tatlı kırmızı biberi lor ve yumurtayla buluşturarak kremalı, hafif tütsülü ve kahvaltı dostu bir tabak çıkarır.
Kolay⏱️ 18 dk2 kişilik~242 kcal🇭🇺 Macar
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 3 adet Yumurta
- 120 gr Lor peyniri
- 15 gr Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı Tatlı kırmızı biber
- 1 adet Domates
Yapılışı
- 1
Tereyağında biberi 1 dakika açın.
1 dk - 2
Domatesi ekleyip kısa süre pişirin.
- 3
Yumurta ve loru katıp 4 dakika pişirin.
4 dk
💡 Püf Noktası: Paprikayı yağda kısa açmak rengini ve tatlı aromasını canlı tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Tavayı sıcak sunun, yanına ekmek ve domates dilimleri koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~242
kcal kalori
14
g protein
8
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez