Bolu Patatesli Keş Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Bolu Patatesli Keş Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 198 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 21g, yağ: 9g.

Bolu Patatesli Keş Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Bolu Patatesli Keş Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Bolu Patatesli Keş Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

Bolu Patatesli Keş Salatası

Name: Bolu Patatesli Keş Salatası
Prep time: 12 min
Cook time: 14 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 adet Patates; 100 gr Keş peyniri; 0.25 demet Dereotu; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.25 çay kaşığı Karabiber

Bolu patatesli keş salatası, haşlanmış patatesi keş peyniri ve otlarla buluşturarak tok ve ferah bir yayla salatası yapar.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~198 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🥗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

4 adet Patates
100 gr Keş peyniri
0.3 demet Dereotu
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.3 çay kaşığı Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri haşlayıp doğrayın.
2
Keş ve diğer malzemelerle karıştırın.
3
Salatayı servis edin.

💡 Püf Noktası: Patatesi ılık kullanmak keşin daha iyi yayılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis için 10 dakika buzdolabında dinlendirin, yanına lavaş ekmek koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~198

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🥔🥗 Salatalar

Bu hafta 3 kez

Malzemeler

Yapılışı

Besin Değerleri (porsiyon başı)

Açlık barı (porsiyon başı)

Topluluk Uyarlamaları (0)

Yıldız & Yorumlar (0)

Benzer tarifler

Eskişehir Haşhaşlı Yoğurtlu Patates

Roka Salatası

Çoban Salatası

Aydın Nohutlu Semizotu Borani

Ankara Dereotlu Çubuk Turşu Salatası

Amasra Hardallı Balık Salatası