🍲🍲 Çorbalar
Ezogelin Çorbası
Kolay 35 dk~145 kcal 6/10
🥣
Sızma Yoğurtlu Bulgur Çorbası
Isparta sızma yoğurtlu bulgur çorbası, ince bulguru süzme yoğurt ve nane ile buluşturarak hafif ekşi, yoğun ve ev sıcaklığında bir çorba kurar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~170 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 0.8 su bardağı İnce bulgur
- 1.5 su bardağı Süzme yoğurt
- 4 su bardağı Su
- 0.5 çay kaşığı Nane
- 10 gr Tereyağı
Yapılışı
- 1
Bulguru 10 dakika suda pişirin.
10 dk - 2
Yoğurdu ayrı kapta açın.
- 3
Yoğurdu ekleyip 5 dakika ısıtın.
5 dk
💡 Püf Noktası: Yoğurtlu karışımı sıcak suyla açmak çorbanın kesilmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı derin kaseye boşaltıp üzerine eritilmiş tereyağında kavurulmuş nane dökün.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~170
kcal kalori
7
g protein
22
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez