🍳

Sucuklu Menemen

Domates, biber, yumurta ve sucukla hazırlanan doyurucu kahvaltı klasiği.

Kolay⏱️ 25 dk3 kişilik~360 kcal🇹🇷 Türk
  • #30 Dakika Altı
  • #Bütçe Dostu
🍳

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

3 kişi
  • 120 gr Sucuk
  • 4 adet Yumurta
  • 4 adet Domates
  • 3 adet Yeşil biber
  • 1 yemek kaşığı Tereyağı
  • 4 dilim Ekmek
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Sucuk ve biberi tereyağında 4 dakika pişirin.

    4 dk
  2. 2

    Domatesleri ekleyip 8 dakika pişirin.

    8 dk
  3. 3

    Yumurtaları ekleyip 3-4 dakika karıştırarak pişirin.

    4 dk

💡 Püf Noktası: Domates suyunu çekmeden yumurtayı eklemeyin; menemen sulu kalır.

🍽️ Servis Önerisi: Taze ekmekle tavada servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~360

kcal kalori

20

g protein

8

g karbonhidrat

28

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

7/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir
  • Gluten
  • Süt
  • Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🍳🍳 Kahvaltılıklar

Menemen

Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🍳🍳 Kahvaltılıklar

Klasik Menemen

Kolay 25 dk~210 kcal 6/10
🥯🍳 Kahvaltılıklar

Simit Tost

Kolay 16 dk~360 kcal 7/10
🥞🍳 Kahvaltılıklar

Mısır Unlu Pankek

Kolay 18 dk~214 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar

Patatesli Yumurta Tavası

Kolay 25 dk~242 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar

Yumurtalı Ispanak Kavurması

Kolay 20 dk~174 kcal 6/10
🇹🇷Türk mutfağından diğer tarifler →
Bu hafta 4 kez