🥞🍳 Kahvaltılıklar
Tahin Pekmezli Pankek
Kolay 24 dk~340 kcal 6/10
🥪
Tahin Pekmez Bazlama Tostu
Konya usulü tahin pekmez bazlama tostu, sıcak bazlamayı tahin ve pekmezle buluşturarak tatlı, tok ve hızlı bir kahvaltı çıkarır.
Kolay⏱️ 10 dk2 kişilik~264 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥪
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 2 adet Bazlama
- 3 yemek kaşığı Tahin
- 3 yemek kaşığı Pekmez
Yapılışı
- 1
Tahin ve pekmezi akışkan sürülebilir kıvam alıncaya kadar karıştırın.
- 2
Bazlamaları ortadan açıp iç yüzlerine tahinli karışımı sürün.
- 3
Bazlamaları kapatıp tost tavasına alın.
- 4
Tostları her yüzü renk alana kadar 2-3 dakika ısıtın.
5 dk - 5
Bazlama tostunu sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Bazlamayı 2 dakika ısıtmak tahin ve pekmezin daha iyi yayılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Taze ekmek, zeytin ve beyaz peynirle birlikte tabakta verin; yanına demli çay eşlik etsin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~264
kcal kalori
6
g protein
27
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez