🍎

Nevşehir Tahinli Kuru Elma Lokması

Nevşehir tahinli kuru elma lokması, kuru elmayı tahinle sarıp küçük toplar halinde hazırlayarak Kapadokya sofrasına yoğun ve taşınabilir bir atıştırmalık sunar.

Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~148 kcal🇹🇷 Türk
  • #30 Dakika Altı
  • Vegan
🍎

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi
  • 150 gr Kuru elma
  • 3 yemek kaşığı Tahin
  • 0.3 çay kaşığı Tarçın
  • 1 yemek kaşığı Susam
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Kuru elmayı 5 dakika ılık suda bekletin.

    5 dk
  2. 2

    Elmayı tahin ve tarçınla karıştırıp yuvarlayın.

  3. 3

    Lokmaları susama bulayıp servis edin.

💡 Püf Noktası: Elmaları sıcak suda kısa bekletmek kolay şekil almalarını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Geniş porselen tabakta, yanına yoğurtlu bir sos ve bir bardak ayran eşliğinde servis yapın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~148

kcal kalori

3

g protein

17

g karbonhidrat

8

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir
  • Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🍿🍿 Atıştırmalıklar

Susamlı Kraker

Kolay 30 dk~165 kcal 3/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar

Baharatlı Patlamış Mısır

Kolay 12 dk~110 kcal 3/10
🍫🍿 Atıştırmalıklar

Kakaolu Enerji Lokmaları

Kolay 15 dk~160 kcal 3/10
🥜🍿 Atıştırmalıklar

Baharatlı Trail Mix

Kolay 18 dk~220 kcal 3/10
🍎🍿 Atıştırmalıklar

Elma Cipsi

Kolay 2 sa 10 dk~55 kcal 2/10
🍯🍿 Atıştırmalıklar

Yulaflı Granola Bar

Kolay 40 dk~240 kcal 4/10
🇹🇷Türk mutfağından diğer tarifler →
Bu hafta 3 kez