🍞🍳 Kahvaltılıklar
🇧🇷
Pão na Chapa
Kolay 13 dk~280 kcal 6/10
🥟
Tapioca Crepe
Brezilya tapioca crepe, nemlendirilmiş tapyoka nişastasının tavada esnek bir krep gibi pişmesidir.
Kolay⏱️ 23 dk4 kişilik~240 kcal🇧🇷 Brezilya
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 300 gr Tapyoka nişastası
- 120 ml Su
- 200 gr Beyaz peynir
- 2 adet Domates
Yapılışı
- 1
Tapyokayı suyla nemlendirip elekten geçirin.
- 2
Tavaya ince tabaka serip 2 dakika pişirin.
2 dk - 3
Peynir ve domatesle katlayıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Tapyokayı tavaya ince eleyin; kalın tabaka lastik gibi olur.
🍽️ Servis Önerisi: Beyaz peynir ve domatesle sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~240
kcal kalori
8
g protein
42
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez