🍲🍲 Çorbalar
Tutmaç Çorbası
Orta 45 dk~214 kcal 6/10
🥣
Taratorlu Kabak Çorbası
Mersin taratorlu kabak çorbası, kabağı sarımsaklı cevizli taratorla buluşturarak kremamsı, serin ve hafif bir Akdeniz çorbası kurar.
Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~154 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Kabak
- 1 su bardağı Yoğurt
- 0.3 su bardağı Ceviz
- 1 diş Sarımsak
- 4 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Kabağı suda 10 dakika haşlayın.
10 dk - 2
Taratoru hazırlayın.
- 3
Çorbayı birleştirip 4 dakika ısıtın.
4 dk
💡 Püf Noktası: Taratoru servis öncesi eklemek çorbanın parlaklığını korur.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına çıtır bruşetta ve sarımsaklı yoğurt sosu koyup kışlık tabak kurgulayın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~154
kcal kalori
4
g protein
10
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez