🌶️🫙 Soslar & Dippler
🇲🇽
Salsa Roja
Kolay 20 dk~35 kcal 1/10
🫙
Tkemali
Tkemali ekşi erik, kişniş ve sarımsakla et yemeklerine canlılık veren Gürcü usulü bir sostur.
Orta⏱️ 40 dk8 kişilik~45 kcal🇷🇺 Rus
- Vegan
- Vejetaryen
🫙
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
8 kişi
- 600 gr Ekşi erik
- 3 diş Sarımsak
- 0.5 demet Kişniş
- 1 çay kaşığı Pul biber
Yapılışı
- 1
Erikleri 20 dakika az suyla pişirin.
20 dk - 2
Çekirdekleri ayırıp eriği püre yapın.
- 3
Sarımsak ve baharatla 5 dakika kaynatın.
5 dk
💡 Püf Noktası: Erikleri kabukları çatlayana kadar pişirin; çekirdekler kolay ayrılır.
🍽️ Servis Önerisi: Izgara et, patates veya kızarmış sebze yanında soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~45
kcal kalori
1
g protein
10
g karbonhidrat
0
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez