🍳🍳 Kahvaltılıklar
Patatesli Yumurta Tavası
Kolay 25 dk~242 kcal 6/10
🥔
Twaroğlu Patates Pancake
Twaroğlu patates pancake, rendelenmiş patatesi taze peynirle buluşturarak dışı çıtır, içi yumuşak bir Polonya usulü kahvaltı yapar.
Kolay⏱️ 26 dk3 kişilik~248 kcal🇵🇱 Polonya
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥔
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 4 adet Patates
- 150 gr Twarog
- 1 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı Un
- 3 yemek kaşığı Ayçiçek yağı
Yapılışı
- 1
Patatesleri rendeleyip fazla suyunu sıkın.
- 2
Twarog, yumurta ve unu patatesle karıştırıp bağlanan harç hazırlayın.
- 3
Ayçiçek yağını tavada ısıtın, harçtan kaşıkla küçük pancakeler bırakın.
- 4
Pancakeleri her yüzü 3-4 dakika altın renk alana kadar pişirin.
7 dk - 5
Pancakeleri sıcak halde servis edin.
💡 Püf Noktası: Patatesin suyunu sıkmak pancakelerin kızarmasını kolaylaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Taze ekmek, zeytin ve beyaz peynirle birlikte tabakta verin; yanına demli çay eşlik etsin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
9
g protein
26
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez