🍞🥟 Hamur İşleri
🌍
Msemen
Orta 1 sa 5 dk~280 kcal 5/10
🫓
Zaatarlı Labneh Gözleme
Zaatarlı labneh gözleme, ince hamuru labneh ve zahterle doldurarak ekşi, otlu ve Levant kahvaltısına uygun bir sokak işi çıkarır.
Orta⏱️ 28 dk4 kişilik~246 kcal🌍 Orta Doğu
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🫓
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Un
- 1 su bardağı Labneh
- 1 yemek kaşığı Zahter
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.8 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Hamuru yoğurup 10 dakika dinlendirin.
10 dk - 2
Labneh ve zahteri karıştırıp hamura yayın.
- 3
Gözlemeyi tavada iki yüzünü 8 dakika pişirin.
8 dk
💡 Püf Noktası: Labneh'i fazla sulu bırakmamak gözlemenin tavada daha kolay çevrilmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edip yanına bal, kaymak ve tereyağlı simit dilimleri koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~246
kcal kalori
8
g protein
29
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez