🍳🍳 Kahvaltılıklar
🌍
Mağrip Şakşukası
Kolay 30 dk~180 kcal 5/10
🍞
Zeytinli Labneli Kahvaltı Ekmeği
Fas usulü zeytinli labneli kahvaltı ekmeği, sıcak ekmeği labne ve zeytinle buluşturarak yumuşak, tuzlu ve sade bir sabah tabağı yapar.
Kolay⏱️ 12 dk2 kişilik~224 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 4 dilim Ekmek
- 150 gr Labne
- 10 adet Zeytin
- 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Zeytinleri çekirdeklerinden ayırıp ince doğrayın.
- 2
Ekmek dilimlerini hafifçe ısıtıp yüzeylerini kurutun.
- 3
Labneyi ekmek dilimlerinin üstüne kalınca sürün.
- 4
Doğranmış zeytinleri üstlerine paylaştırın, zeytinyağı gezdirin.
- 5
Ekmeği bekletmeden kahvaltılık olarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Ekmeği tavada 2 dakika ısıtmak labnenin üzerinde hafifçe erimesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~224
kcal kalori
8
g protein
20
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez