🥗🥗 Salatalar
🇵🇪
Peru Quinoa Lime Salatası
Kolay 27 dk~174 kcal 3/10
🥔
Peru Aji Lime Patates Salata
Peru aji lime patates salata, patatesi aji ve lime ile buluşturarak canlı ve hafif acılı bir And tabağı kurar.
Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~142 kcal🇵🇪 Peru
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥔
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Patates
- 1 tatlı kaşığı Aji biber ezmesi
- 1.5 yemek kaşığı Lime suyu
- 0.3 demet Kişniş
Yapılışı
- 1
Patatesleri 15 dakika haşlayıp doğrayın.
15 dk - 2
Aji ve lime ile sos hazırlayın.
- 3
Tüm malzemeyi karıştırıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Patatesleri ılıkken soslamak lime tadının daha iyi işlemesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne kişniş serpip lime dilimiyle soğuk salata tabağında sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~142
kcal kalori
3
g protein
24
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez