🌯🍗 Tavuk Yemekleri
🇲🇽
Tavuklu Fajita
Kolay 35 dk~360 kcal 8/10
🥔
Aji Verde Tavuk Patates Kasesi
Peru usulü aji verde tavuk patates kasesi, tavuk parçalarını haşlanmış patates ve kişnişli yoğurt sosla buluşturan canlı bir tabak kurar.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~296 kcal🇵🇪 Peru
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🥔
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 3 adet Haşlanmış patates
- 0.5 demet Kişniş
- 0.8 su bardağı Yoğurt
- 2 yemek kaşığı Lime suyu
Yapılışı
- 1
Yoğurdu kişniş ve lime suyuyla blenderdan geçirip sos hazırlayın.
- 2
Tavuğu tavada 8 dakika çevirerek pişirin.
8 dk - 3
Patatesleri dilimleyip tavuğu üzerine yerleştirin ve sosla servis edin.
💡 Püf Noktası: Kişnişi yoğurtla çeker çekmez sosu kullanmak renginin koyulaşmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine aji verde sosu gezdirip sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~296
kcal kalori
26
g protein
18
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi