🌶️🫙 Soslar & Dippler
🇪🇸
Romesco Sos
Kolay 15 dk~180 kcal 1/10
🥜
Amlou
Amlou, öğütülmüş bademi bal ve argan yağıyla birleştiren koyu kıvamlı Fas kahvaltı ezmesidir.
Kolay⏱️ 18 dk8 kişilik~186 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🥜
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
8 kişi
- 200 gr Badem
- 3 yemek kaşığı Bal
- 4 yemek kaşığı Argan yağı
Yapılışı
- 1
Bademleri kuru tavada kokusu belirginleşip rengi hafif dönene kadar 6 dakika kavurun.
6 dk - 2
Kavrulan bademleri tamamen ılındırın, sonra mutfak robotunda ince çekilmiş macun kıvamına getirin.
- 3
Balı ekleyip bir tur daha çekin, argan yağını ince akışla vererek pürüzsüz dokuyu kurun.
- 4
Amlou'yu kavanoza alın, üst yüzeyini düzleyin, kahvaltıda ekmek üstüne sürerek servis edin.
💡 Püf Noktası: Bademi fazla koyu çekmemek ezmenin macun gibi sertleşmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük kahvaltı kaselerinde oda sıcaklığında servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~186
kcal kalori
4
g protein
9
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 9 kez