🥗🥗 Salatalar
Zahter Salatası
Kolay 15 dk~176 kcal 3/10
🥑
Avokadolu Narlı Gavurdağı Salata
Hatay usulü avokadolu narlı gavurdağı salata, domates ve cevizi avokado ile buluşturarak ferah, gevrek ve sofralık bir salata yapar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~142 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🥑
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Domates
- 1 adet Avokado
- 0.5 su bardağı Nar taneleri
- 0.5 su bardağı Ceviz
Yapılışı
- 1
Domates malzemesini küp ince ince doğrayın.
- 2
Avokado ve Nar taneleri malzemelerini ince ince doğrayın.
- 3
Avokado ve Nar taneleri ile sosu küçük bir kasede çırpın.
- 4
Domates, Avokado ve kalan malzemeleri sosla nazikçe harmanlayın.
- 5
Avokado ekleyip salatayı geniş tabakta soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Avokadoyu servis anında kesmek salatada kararmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne nar ekşisi gezdirip soğuk meze tabağında hemen servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~142
kcal kalori
3
g protein
10
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 7 kez