🥗🥗 Salatalar
Aydın Çingene Pilavı
Kolay 12 dk~94 kcal 3/10
🫒
Ayvalık Zeytinli Koruklu Salata
Ayvalık zeytinli koruklu salata, yeşil zeytin ve koruk suyunu domatesle buluşturarak Ege'ye ferah, tuzlu ve hafif buruk bir yaz tabağı kazandırır.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~92 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🫒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Yeşil zeytin
- 2 adet Domates
- 1 yemek kaşığı Koruk suyu
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Yeşillikleri ayıklayıp kurulayın.
- 2
Zeytinleri çekirdeklerinden ayırın, koruğu hazırlayın.
- 3
Sosu ayrı kapta karıştırın.
- 4
Tüm malzemeyi nazikçe harmanlayın.
- 5
Bekletmeden serin servis edin.
💡 Püf Noktası: Koruk suyunu servis öncesi eklemek domatesin fazla su salmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kenara iri kıyılmış ceviz içi ve nar taneleri ekleyerek kış salatası sunumu hazırlayın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~92
kcal kalori
2
g protein
5
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez