🥗🥗 Salatalar
Gavurdağı Salatası
Kolay 15 dk~180 kcal 3/10
🥗
Aydın Çingene Pilavı
Aydın çingene pilavı, domates, biber ve taze otları ekmeklik bir salata gibi buluşturan, Ege'nin serin ve hızlı kurulan yaz tabaklarından biridir.
Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~94 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Domates
- 3 adet Yeşil biber
- 0.5 demet Maydanoz
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Domates ve biberleri küçük küp doğrayın.
- 2
Maydanozu ince kıyıp zeytinyağı ve limon suyuyla karıştırın.
- 3
Tüm malzemeyi geniş kasede nazikçe harmanlayın.
- 4
Karışımın suyunu salması için 10 dakika dinlendirin.
10 dk - 5
Salatayı 10 dakika dinlendirip servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Sebzeleri iri değil küçük küpler halinde doğramak karışımın daha dengeli yenmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kızarmış ekmekle soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~94
kcal kalori
2
g protein
8
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez