🥘🥩 Et Yemekleri
Rosto Köfte
Orta 1 sa 10 dk~370 kcal 9/10
🍔
Beetroot Burger
Beetroot burger, köfteyi pancar dilimleriyle birleştirerek sulu, hafif tatlı ve büyük lokmalı bir Avustralya sandviçi yapar.
Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~366 kcal🇦🇺 Avustralya
- #Çocuk Dostu
🍔
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Burger ekmeği
- 500 gr Dana kıyma
- 8 adet Pancar dilimi
- 4 yaprak Marul
- 0.8 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Kıymayı köfte şekline getirip tuzlayın.
- 2
Köfteleri toplam 8 dakika pişirin.
8 dk - 3
Ekmeği marul ve pancarla kapatıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Pancarı çok kalın kesmemek dengeyi korur.
🍽️ Servis Önerisi: Burgeri patates kızartması ve pancar dilimleriyle sıcak olarak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~366
kcal kalori
21
g protein
28
g karbonhidrat
18
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez