🥞🍳 Kahvaltılıklar
🇮🇳
Moong Dal Chilla
Kolay 30 dk~196 kcal 7/10
🫓
Besan Chilla
Besan chilla, nohut unlu hamuru tavada ince pişirerek baharatlı bir Hint kahvaltı krepine dönüştürür.
Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~162 kcal🇮🇳 Hint
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🫓
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1.5 su bardağı Nohut unu
- 1 su bardağı Su
- 0.5 adet Soğan
- 0.5 çay kaşığı Kimyon
- 2 yemek kaşığı Sıvı yağ
Yapılışı
- 1
Nohut unu ve suyu akışkan krep harcı olana kadar çırpın.
- 2
Soğanı ince doğrayın, kimyonla birlikte harca ekleyin.
- 3
Tavayı yağlayın, harcı ince tabaka halinde yayın.
- 4
Chilla'yı her yüzü altın renk alana kadar 3-4 dakika pişirin.
7 dk - 5
Kahvaltılığı sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Hamura 1-2 yemek kaşığı ek su bırakmak ince ve düzgün pişen chilla verir.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına yeşil chutney koyup chillaları tavadan çıkar çıkmaz sıcak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~162
kcal kalori
8
g protein
18
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍚🍳 Kahvaltılıklar
🇮🇳
Poha
Kolay 22 dk~241 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Semizotlu Yumurta Tavası
Kolay 16 dk~184 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Yumurtalı Ispanak Kavurması
Kolay 20 dk~174 kcal 6/10
🫒🍳 Kahvaltılıklar
Zahterli Zeytin Salatası
Kolay 10 dk~132 kcal 5/10
🥞🍳 Kahvaltılıklar
Nohut Unlu Protein Krep
Kolay 20 dk~188 kcal 7/10
Bu hafta 6 kez