🍜🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Noodle
Kolay 30 dk~520 kcal 9/10
🍗
Biberli Tavuk Pirinç Tava
Biberli tavuk pirinç tava, tavuk parçalarını kırmızı biber ve pirinçle buluşturarak safran dokunuşlu, sulu ve İspanyol usulü bir ana yemek yapar.
Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~304 kcal🇪🇸 İspanyol
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 2 adet Kırmızı biber
- 3 su bardağı Su
- 1 çimdik Safran
Yapılışı
- 1
Tavuk göğsünü küp doğrayın, kırmızı biberleri ince şerit kesin.
- 2
Tavuğu tavada 5 dakika mühürleyip biberleri ekleyin.
5 dk - 3
Pirinci ve safranı katıp 2 dakika kavurun.
2 dk - 4
Suyu ekleyip yemeği kısık ateşte 16-18 dakika pişirin.
17 dk - 5
Pirinci 10 dakika dinlendirip servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Pirinci tavada 2 dakika çevirmek tanelerin daha parlak kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne limon sıkıp pirinç tavayı sıcak ana tabakta sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~304
kcal kalori
24
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 7 kez