🥗🥗 Salatalar
İzmir Koruklu Mercimek Piyazı
Kolay 30 dk~164 kcal 5/10
🥗
Börülceli Koruklu Fennel Salata
Urla usulü börülceli koruklu fennel salata, börülceyi rezene ve koruk suyuyla buluşturarak gevrek, ekşimsi ve yazlık bir salata yapar.
Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~124 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış börülce
- 1 adet Rezene
- 2 yemek kaşığı Koruk suyu
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Haşlanmış börülceyi süzüp soğuması için kaseye alın.
- 2
Rezeneyi ince doğrayıp börülceye ekleyin.
- 3
Koruk suyu ve yağı dökerek tüm malzemeyi karıştırın.
- 4
Salatayı 10 dakika dinlendirip servis edin.
10 dk - 5
İyice soğutup soğuk olarak sunun.
💡 Püf Noktası: Rezene saplarını ince dilimlemek salatada sert lokmaları azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~124
kcal kalori
6
g protein
14
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🫒🥗 Salatalar
Ayvalık Zeytinli Koruklu Salata
Kolay 10 dk~92 kcal 3/10
🍅🥗 Salatalar
Mardin Narlı Bulgur Kısırı
Kolay 25 dk~174 kcal 4/10
🥔🥗 Salatalar
Bodrum Zeytin Ezmeli Patates Salata
Kolay 25 dk~156 kcal 4/10
🥗🥗 Salatalar
Çeşme Sumaklı Ot Salatası
Kolay 10 dk~58 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar
Ordu Fındıklı Pancar Salatası
Kolay 30 dk~126 kcal 3/10
Bu hafta 3 kez