🥗🥗 Salatalar
🇬🇷
Horiatiki Salatası
Kolay 15 dk~190 kcal 3/10
🍅
Caprese Salatası
Domates, mozzarella ve fesleğenle hazırlanan sade İtalyan salatası.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~220 kcal🇮🇹 İtalyan
- #Pratik
- Vejetaryen
🍅
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Domates
- 250 gr Mozzarella
- 12 yaprak Fesleğen
- 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Balzamik sirke
Yapılışı
- 1
Domatesleri eşit kalınlıkta dilimleyin.
- 2
Mozzarellayı domateslerle aynı kalınlıkta kesin.
- 3
Domates ve mozzarella dilimlerini servis tabağına dönüşümlü dizin.
- 4
Aralara fesleğen yapraklarını yerleştirin.
- 5
Zeytinyağı ve balzamik sirkeyi üzerine gezdirip bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Domatesleri oda sıcaklığında kullanın; aroması daha belirgin olur.
🍽️ Servis Önerisi: Balzamik sirke ve zeytinyağıyla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~220
kcal kalori
10
g protein
7
g karbonhidrat
17
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 9 kez