🥗🥗 Salatalar
Akdeniz Salatası
Kolay 10 dk~170 kcal 3/10
🥗
Horiatiki Salatası
Ege adalarının domates, salatalık, zeytin ve feta ile hazırlanan yalın köy salatası.
Kolay⏱️ 15 dk4 kişilik~190 kcal🇬🇷 Yunan
- #Pratik
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Domates
- 2 adet Salatalık
- 1 adet Kırmızı soğan
- 150 gr Feta peyniri
- 0.5 su bardağı Siyah zeytin
Yapılışı
- 1
Sebzeleri iri doğrayın.
- 2
Zeytin ve feta peyniriyle geniş kasede birleştirin.
- 3
Zeytinyağı ve kekik ekleyip servis edin.
💡 Püf Noktası: Fetayı ufalamadan iri parça bırakın; salatanın tuz dengesini korur.
🍽️ Servis Önerisi: Zeytinyağı ve kuru kekikle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~190
kcal kalori
4
g protein
10
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez