🍖🥩 Et Yemekleri
Orman Kebabı
Orta 1 sa 30 dk~430 kcal 10/10
🥩
Carne de Panela
Carne de panela, dana etini domates ve patatesle tencerede yumuşatan Brezilya ev yemeğidir.
Orta⏱️ 1 sa 55 dk6 kişilik~430 kcal🇧🇷 Brezilya
- #Tek Tencere
🥩
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 900 gr Dana kuşbaşı
- 4 adet Patates
- 3 adet Domates
- 2 adet Soğan
Yapılışı
- 1
Eti tencerede 10 dakika mühürleyin.
10 dk - 2
Soğan ve domatesi ekleyin.
- 3
Patatesle birlikte 80 dakika pişirin.
1 sa 20 dk
💡 Püf Noktası: Eti salçalı su eklemeden önce mühürleyin; sos daha koyu olur.
🍽️ Servis Önerisi: Pirinç ve siyah fasulyeyle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
34
g protein
24
g karbonhidrat
22
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez