🥔🧆 Aperatifler
🇵🇪
Causa Limeña
Orta 45 dk~244 kcal 4/10
🥑
Causa Verde
Causa verde, avokadolu patates katlarını lime ve otlarla buluşturarak Peru usulü serin bir başlangıç hazırlar.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~188 kcal🇵🇪 Peru
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🥑
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Patates
- 1 adet Avokado
- 2 yemek kaşığı Lime suyu
- 0.3 demet Maydanoz
Yapılışı
- 1
Patatesleri haşlayın, sıcakken soyup püre haline getirin.
25 dk - 2
Püreye lime suyunun yarısını ve ince kıyılmış maydanozu yedirin.
- 3
Avokadoyu ezin, kalan lime suyuyla kararmasını önleyin.
- 4
Patates püresinin yarısını kalıba bastırın, avokadoyu üstüne yayın.
- 5
Kalan patatesi kapatıp causa verdeyi soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Patatesi sıcakken ezmek daha pürüzsüz katman sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip yanında lime verin, causa tabağını soğuk olarak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~188
kcal kalori
4
g protein
22
g karbonhidrat
9
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez