🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🍳
Çorum Çavdarlı Yumurta Kapaması
Çorum çavdarlı yumurta kapaması, çavdar ekmeğini yumurta ve tereyağıyla tavada buluşturarak sade ama tok bir sabah tabağı kurar.
Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~238 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 4 dilim Çavdar ekmeği
- 3 adet Yumurta
- 20 gr Tereyağı
- 0.5 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Ekmeği küçük küpler halinde doğrayın.
- 2
Tereyağında ekmeği 2 dakika çevirin.
2 dk - 3
Yumurtayı ekleyip 3 dakika daha pişirin.
3 dk
💡 Püf Noktası: Ekmeği küçük küpler halinde kesmek yumurtayla her noktada eşit kaplanmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına domates ve çay koyup yumurtayı sıcak tavada servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~238
kcal kalori
10
g protein
20
g karbonhidrat
13
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez