🥚🍳 Kahvaltılıklar
Çılbır
Orta 18 dk~300 kcal 6/10
🥞
Lalanga
Trakya usulü lalanga, ince akışkan hamurun tavada kısa sürede pişirilip peynir ve bal ile kahvaltıya taşındığı sade bir ev işidir.
Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~268 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 200 gr Un
- 150 gr Yoğurt
- 2 adet Yumurta
- 20 gr Tereyağı
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Un, yoğurt, yumurta ve tuzu pürüzsüz olana kadar çırpın.
- 2
Hamuru 5 dakika dinlendirin.
5 dk - 3
Tereyağlı tavada ince parçalar halinde toplam 8 dakika pişirin.
8 dk
💡 Püf Noktası: Hamuru 5 dakika dinlendirmek tavada daha düzgün yayılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Beyaz peynir ve bal ile ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~268
kcal kalori
9
g protein
33
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Semizotlu Yumurta Tavası
Kolay 16 dk~184 kcal 6/10
🥞🍳 Kahvaltılıklar
Mısır Unlu Pankek
Kolay 18 dk~214 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Patatesli Yumurta Tavası
Kolay 25 dk~242 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Yumurtalı Ispanak Kavurması
Kolay 20 dk~174 kcal 6/10
Bu hafta 7 kez