🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🥞
Cızlak
Balıkesir usulü cızlak, mayalı olmayan hamurun tavada kalın küçük parçalar halinde pişmesiyle kurulan doyurucu bir kahvaltılıktır.
Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~244 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 180 gr Un
- 200 ml Kefir
- 1 adet Yumurta
- 0.5 çay kaşığı Karbonat
- 20 gr Tereyağı
Yapılışı
- 1
Un, kefir, yumurta ve karbonatı akışkan bir karışım olana kadar çırpın.
- 2
Karışımdan kaşıkla tavaya parçalar dökün.
- 3
Cızlakları iki yüzü renk alıncaya kadar toplam 8 dakika pişirin.
8 dk
💡 Püf Noktası: Tavayı çok kızdırmadan pişirmek iç kısmın hamur kalmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tereyağı sürerek sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~244
kcal kalori
8
g protein
31
g karbonhidrat
9
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez