🧀🍳 Kahvaltılıklar
Sahanda Mıhlama
Kolay 22 dk~420 kcal 7/10
🍞
Cevizli Pancar Muhlama Ekmeği
Ordu usulü cevizli pancar muhlama ekmeği, pancarlı peynirli tabanı ceviz ve mısır ekmeğiyle buluşturarak tok bir kahvaltı yapar.
Kolay⏱️ 20 dk2 kişilik~298 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 4 dilim Mısır ekmeği
- 120 gr Kolot peyniri
- 1 adet Haşlanmış pancar
- 1 yemek kaşığı Tereyağı
- 0.5 su bardağı Ceviz içi
Yapılışı
- 1
Pancarı ince rendeleyip tereyağında 1 dakika çevirin.
1 dk - 2
Peyniri ekleyip karışımı kısık ateşte 4 dakika uzayana kadar pişirin.
4 dk - 3
Ceviz serperek mısır ekmeğiyle servis edin.
💡 Püf Noktası: Pancarı ince rendelemek peynirli tabanda daha dengeli yayılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~298
kcal kalori
11
g protein
23
g karbonhidrat
18
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi