🥤🥤 Smoothie & Shake
🇻🇳
Sinh To Bo
Kolay 10 dk~260 kcal 3/10
🥤
Chè Ba Màu
Chè ba màu, fasulye ve jöleyi hindistan cevizi sütüyle katmanlayarak serin, renkli ve Vietnam usulü kaşıklık bir tatlı içecek hazırlar.
Kolay⏱️ 16 dk4 kişilik~188 kcal🇻🇳 Vietnam
- #30 Dakika Altı
- #Yaz Tarifi
- #Alkolsüz
🥤
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Haşlanmış kırmızı fasulye
- 1 su bardağı Haşlanmış maş fasulyesi
- 1 su bardağı Agar jöle
- 1.5 su bardağı Hindistan cevizi sütü
- 1 su bardağı Buz
Yapılışı
- 1
Katman malzemelerini hazırlayın.
- 2
Bardaklara sırayla yerleştirin.
- 3
Buz ve hindistan cevizi sütüyle servis edin.
💡 Püf Noktası: Katmanları ayrı tutmak için her parçayı tam soğuttuktan sonra bardağa alın.
🍽️ Servis Önerisi: Uzun bardakta, buz ve hindistan cevizi sütüyle soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~188
kcal kalori
4
g protein
31
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez