🍗🍗 Tavuk Yemekleri
🇯🇵
Teriyaki Tavuk
Kolay 33 dk~330 kcal 8/10
🍗
Chermoula Tavuk
Chermoula tavuk, kişniş ve limonlu marinadın fırında tavuk etine işlemesiyle kurulan Fas usulü bir tabaktır.
Kolay⏱️ 55 dk4 kişilik~284 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #Yüksek Protein
- #Fırında
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 800 gr Tavuk kalça
- 0.5 demet Kişniş
- 3 diş Sarımsak
- 1 adet Limon
- 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Kişniş, sarımsak, limon ve zeytinyağıyla chermoula marine hazırlayın.
- 2
Tavuk kalçaları marineyle kaplayıp 20-30 dakika dinlendirin.
25 dk - 3
Tavukları tepsiye aralıklı biçimde yerleştirin.
- 4
Önceden 200°C ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
32 dk - 5
Yüzeyi kızarınca sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Marinadı deriye değil ete sürmek, aromayı daha derine taşır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına kuskus koyup tavuğu sıcak ana tabakta servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~284
kcal kalori
28
g protein
6
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Fırında Tavuk Pirzola
Kolay 1 sa 5 dk~420 kcal 8/10
🍜🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Noodle
Kolay 30 dk~520 kcal 9/10
🍯🍗 Tavuk Yemekleri
Ballı Hardallı Tavuk
Kolay 33 dk~400 kcal 8/10
🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Fırında Soslu Tavuk Kanat
Kolay 55 dk~390 kcal 8/10
🌯🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Döner
Orta 45 dk~380 kcal 8/10
Bu hafta 5 kez