🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Fırında Tavuk Pirzola
Kolay 1 sa 5 dk~420 kcal 8/10
🌯
Tavuk Döner
Baharatlı yoğurt marineli tavuk dilimlerinin tavada kızartılmasıyla yapılan ev usulü döner.
Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~380 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Çocuk Dostu
🌯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 700 gr Tavuk but
- 3 yemek kaşığı Yoğurt
- 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Domates salçası
- 2 diş Sarımsak
- 1 çay kaşığı Kimyon
- 1 tatlı kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Yoğurt, zeytinyağı, domates salçası, sarımsak, kimyon ve tuzu karıştırın.
- 2
Tavuk butlarını marinasyonla kaplayıp 20 dakika bekletin.
20 dk - 3
Parçaları sıkıca üst üste sarıp dondurucuda 2 saat sertleştirin.
2 sa - 4
Doneri ince dilimler halinde kesip tavaya yayın.
- 5
Yüksek ateşte kenarları kızarana kadar 12-15 dakika pişirin.
14 dk
💡 Püf Noktası: Marine edilmiş tavuğu rulo yapıp dondurucuda 2 saat bekletin; ince dilimlemek kolaylaşır.
🍽️ Servis Önerisi: Lavaş, soğan salatası ve ayranla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~380
kcal kalori
35
g protein
5
g karbonhidrat
24
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Fırında Soslu Tavuk Kanat
Kolay 55 dk~390 kcal 8/10
🍜🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Noodle
Kolay 30 dk~520 kcal 9/10
🍯🍗 Tavuk Yemekleri
Ballı Hardallı Tavuk
Kolay 33 dk~400 kcal 8/10
🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Bezelye
Kolay 50 dk~350 kcal 9/10
🍚🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Keşkek
Zor 2 sa 30 dk~480 kcal 8/10
Bu hafta 5 kez