🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Fırında Tavuk Pirzola
Kolay 1 sa 5 dk~420 kcal 8/10
🍗
Fırında Soslu Tavuk Kanat
Yoğurtlu baharat sosuyla marine edilen tavuk kanatlar fırında nar gibi kızarır.
Kolay⏱️ 55 dk4 kişilik~390 kcal🇹🇷 Türk
- #Fırında
- #Çocuk Dostu
- #Pratik
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 kg Tavuk kanat
- 3 yemek kaşığı Yoğurt
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Domates salçası
- 2 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı Tatlı toz biber
- 1 tatlı kaşığı Tuz
- 0.5 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Yoğurt, zeytinyağı, salça, ezilmiş sarımsak ve baharatları kapta karıştırın.
- 2
Kanatları sosla kaplayın ve buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
30 dk - 3
Kanatları yağlı kağıt serili tepsiye aralıklı dizin.
- 4
200°C fırında 35-40 dakika kızarana kadar pişirin.
40 dk
💡 Püf Noktası: Kanatları tepsiye aralıklı dizin; üst üste binerse derisi kızarmak yerine haşlanır.
🍽️ Servis Önerisi: Fırın patates ve yeşil salata ile servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~390
kcal kalori
29
g protein
8
g karbonhidrat
26
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez