🍳🍳 Kahvaltılıklar
🇲🇽
Huevos Motuleños
Orta 35 dk~390 kcal 7/10
🌽
Chilaquiles Verdes
Meksika kahvaltısının tortilla cipsli klasiği, salsa verde ile hafif yumuşayıp üstüne yumurta ya da peynir alır.
Orta⏱️ 35 dk4 kişilik~344 kcal🇲🇽 Meksika
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🌽
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
Servis için
- 80 gr Beyaz peynir
- 1 adet Avokado
- 4 adet Yumurta
- 250 gr Mısır tortilla cipsi
- 2 su bardağı Tomatillo salsa
Yapılışı
- 1
Tomatillo salsayı tavada 5 dakika ısıtın.
5 dk - 2
Tortilla cipslerini sosa ekleyip 1 dakika çevirin.
- 3
Üzerine yumurta, peynir ve avokado ekleyerek servis edin.
💡 Püf Noktası: Cipsleri sosa çok erken eklemeyin; kenarlarda hafif çıtırlık kalması chilaquiles için önemli.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine beyaz peynir, avokado ve sahanda yumurta ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~344
kcal kalori
16
g protein
34
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez