🥚🍳 Kahvaltılıklar
Çılbır
Orta 18 dk~300 kcal 6/10
🥚
Eggs Benedict
Poşe yumurta, kızarmış ekmek ve hollandez sosla hazırlanan klasik kahvaltı.
Orta⏱️ 35 dk2 kişilik~410 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🥚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 4 adet Yumurta
- 2 adet İngiliz muffin
- 120 gr Tereyağı
- 2 adet Yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 yemek kaşığı Sirke
Yapılışı
- 1
Tereyağı, yumurta sarısı ve limon suyuyla hollandez sos hazırlayın.
8 dk - 2
Yumurtaları sirkeli suda 3 dakika poşeleyin.
3 dk - 3
Kızarmış muffin üzerine yumurta ve sosu yerleştirin.
💡 Püf Noktası: Poşe yumurta suyuna sirke ekleyin; beyazlar sarının etrafında toplanır.
🍽️ Servis Önerisi: Taze frenk soğanı ile servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~410
kcal kalori
19
g protein
25
g karbonhidrat
26
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez