🥑🥗 Salatalar
🇺🇸
Avokadolu Ton Balıklı Salata Kasesi
Kolay 12 dk~302 kcal 5/10
🥗
Cranberry Chicken Salad
Cranberry chicken salad, tavuk ve kuru yemişi hafif tatlı bir sosla buluşturarak dengeli bir deli salatası yapar.
Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~222 kcal🇺🇸 ABD
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 300 gr Haşlanmış tavuk
- 0.5 su bardağı Kuru cranberry
- 0.3 su bardağı Ceviz
- 0.5 su bardağı Yoğurt
- 1 küçük adet Marul
Yapılışı
- 1
Haşlanmış tavuğu küçük parçalara didikleyin, marulu iri doğrayın.
- 2
Yoğurdu akışkan bir sos kıvamına getirin.
- 3
Tavuk, kuru cranberry ve cevizi yoğurtlu sosla birleştirin.
- 4
Karışımı marul yatağının üzerine yerleştirin.
- 5
Salatayı 15 dakika soğutup servis edin.
15 dk
💡 Püf Noktası: Tavuğu soğuk kullanmak salatada daha temiz doku sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Marul yatağında ya da sandviç içinde soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~222
kcal kalori
18
g protein
10
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez